반응형 목 통증1 거북목 증후군에 대한 증상과 올바른 자세 알아보기 장시간의 컴퓨터 사용을 하거나 구부정한 자세로 앉아 있는 경우, 목을 앞으로 빼거나 숙이는 자세로 어깨선보다 머리가 앞쪽으로 나와 있는 상태를 거북목이라고 합니다. 목 근육, 관절, 주변 구조에 무리를 주어서 목 통증, 경직, 근육 긴장, 두통, 그리고 위쪽 허리와 어깨 통증을 포함한 다양한 증상들이 함께 올 수 있으므로, 평소 바른 자세와 스트레칭으로 통증을 완화하여야 합니다. 거북목 증후군의 주요 증상 1. 목과 어깨의 통증 목의 후각이나 긴장감을 느끼며, 어깨 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 두통 목과 어깨의 긴장으로 인해 흔히 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 후두부와 이마 부위에 두통이 나타날 수 있습니다. 3. 목의 강직성 목이 뻣뻣하고 움직이기 어려울 수 있습니다. 목.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
