본문 바로가기
반응형

치료방법3

거북목 증후군에 대한 증상과 올바른 자세 알아보기 장시간의 컴퓨터 사용을 하거나 구부정한 자세로 앉아 있는 경우, 목을 앞으로 빼거나 숙이는 자세로 어깨선보다 머리가 앞쪽으로 나와 있는 상태를 거북목이라고 합니다. 목 근육, 관절, 주변 구조에 무리를 주어서 목 통증, 경직, 근육 긴장, 두통, 그리고 위쪽 허리와 어깨 통증을 포함한 다양한 증상들이 함께 올 수 있으므로, 평소 바른 자세와 스트레칭으로 통증을 완화하여야 합니다. 거북목 증후군의 주요 증상 1. 목과 어깨의 통증 목의 후각이나 긴장감을 느끼며, 어깨 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 두통 목과 어깨의 긴장으로 인해 흔히 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 후두부와 이마 부위에 두통이 나타날 수 있습니다. 3. 목의 강직성 목이 뻣뻣하고 움직이기 어려울 수 있습니다. 목.. 2023. 6. 22.
외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대한 증상과 치료 방법 외상 후 스트레스 장애는 개인이 혹은 다른 사람이 경험한 극도로 충격적이고 공포스러운 사건으로 인해 발생하는 정신적인 장애로 신체적 또는 정신적인 위협, 폭력, 사고, 성폭력, 신체적 피해, 화재, 전쟁 등을 경험 한 사람들에게서 나타날 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상 1. 외상적 재현 증상 외상적 사건에 대한 반복적이고 불쾌한 기억, 악몽 또는 플래시백이 나타납니다. 2. 회피 증상 외상적인 상황, 장소, 사람, 활동 또는 대화를 피하려는 경향이 있습니다. 3. 증상 하강 감정적인 폐쇄, 관심 손실, 자신의 미래에 대한 무관심 또는 자살에 대한 생각이 나타납니다. 4. 과민성 및 과도한 경계 일상생활에서 예기치 않은 자극에 대한 과도한 반응, 수면 문제, 높은 경계 상태, 집중력.. 2023. 6. 14.
눈 흰자에 실 핏줄이 잘 생긴다면 각막신생혈관을 의심 해 보자 - 렌즈 착용자 필독 ! 각막 신생혈관은 각막 표면에 신생되는 혈관을 말합니다. 각막은 원래 혈관이 없는데 콘텍트 렌즈를 오래 사용하고 있으면, 각막의 산소 부족 현상으로 비 정상적인 혈관을 만들어 내는데 이것이 각막 신생 혈관이라고 일컫습니다. 각막 신생혈관은 한번 생기면 사라지기 힘들며, 방치해 버리면 시력이 떨어지고, 최악의 경우 실명에 이를 수 있으니, 조기 발견하여 치료하시길 권장드립니다. 각막 신생혈관 증상 1. 시야의 흐림 각막 신생혈관이 형성되면 시야가 흐려지거나 감소될 수 있습니다. 이는 신생혈관이 각막 표면을 가로지르면서 빛을 흩뜨려 시야를 방해하기 때문입니다. 2. 혈관의 가시성 각막 신생혈관은 일반적으로 각막의 투명성을 감소시킵니다. 이로 인해 각막 표면에서 혈관이 뚜렷하게 보이게 됩니다. 빨간색의 혈관이 .. 2023. 6. 14.
반응형