외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대한 증상과 치료 방법

  외상 후 스트레스 장애는 개인이 혹은 다른 사람이 경험한 극도로 충격적이고 공포스러운 사건으로 인해 발생하는 정신적인 장애로 신체적 또는 정신적인 위협, 폭력, 사고, 성폭력, 신체적 피해, 화재, 전쟁 등을 경험 한 사람들에게서 나타날 수 있습니다.

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상

1. 외상적 재현 증상

외상적 사건에 대한 반복적이고 불쾌한 기억, 악몽 또는 플래시백이 나타납니다.

 

2. 회피 증상 

외상적인 상황, 장소, 사람, 활동 또는 대화를 피하려는 경향이 있습니다.

 

3. 증상 하강 

감정적인 폐쇄, 관심 손실, 자신의 미래에 대한 무관심 또는 자살에 대한 생각이 나타납니다.

 

4. 과민성 및 과도한 경계 

일상생활에서 예기치 않은 자극에 대한 과도한 반응, 수면 문제, 높은 경계 상태, 집중력 문제 등이 나타납니다.

 

5. 부정적인 생각과 기분

외상적 사건과 관련된 부정적인 생각, 자신에 대한 비하, 죄책감, 무력감, 불안 또는 우울한 기분이 지속될 수 있습니다.

 

또한, 외상 후 스트레스 장애는 신체적인 증상(두통, 심장 박동 증가, 호흡 곤란 등)과 인지적인 증상(기억 손상, 경련, 혼란 등)을 동반할 수도 있습니다.

 

 

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 진단

1. 초기 평가 

초기 평가는 증상 및 증상의 지속 기간, 외상적 사건의 세부 사항 등을 파악하기 위해 진행됩니다. 개인의 증상과 사례에 대한 이해를 위해 상세한 질문을 할 수 있습니다.

 

2. DSM-5 기준

진단의 기준은 "정신질적 장애의 진단 및 통계 매뉴얼"로 알려진 DSM-5에서 제공되는 기준을 따릅니다. 이 기준에 따라 정신건강 전문가는 증상의 존재, 지속 기간 및 기능 저하 정도를 평가합니다.

 

3. 증상 평가

정신건강 전문가는 외상 후 스트레스 장애에 특정한 증상이 있는지 확인하기 위해 개인의 증상을 평가합니다. 이러한 증상에는 외상적인 기억의 반복, 악몽, 플래시백, 외상에 대한 회피, 증상 하강, 과민성 및 과도한 경계 등이 포함될 수 있습니다.

 

4. 기타 진단 배제

정신건강 전문가는 우울장애, 불안장애, 조울증 등의 다른 정신질적인 장애들과의 구분을 위해 기타 진단 가능성을 배제합니다. 

 

5. 추가 평가 도구

정신건강 전문가는 외상 후 스트레스 장애의 증상의 정도와 진단의 확실성을 평가하기 위해 특정한 평가 도구나 질문지를 사용할 수 있습니다. 

 

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 치료방법

 

1. 정신건강 상담 및 대화 치료 

외상 후 스트레스 장애를 겪고 있는 개인은 전문적인 상담과 대화를 통해 감정과 증상에 대한 이해를 공유하고, 심리적인 지지와 안정감을 제공합니다.

 

2. 인지 행동 요법(CBT)

CBT는 외상 후 스트레스 장애의 일반적인 치료로 사용되는 접근법입니다. 이를 통해 부정적인 외상성 사건에 대해 생각하는 방식을 바꾸고 건강한 행동 및 대처 방법을 습득할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 노출 요법

노출 치료는 외상적인 기억이나 상황에 직면하면서 안전한 환경에서 그것들과 마주하는 것을 포함합니다. 이를 통해 외상적인 기억과 연결된 불안이나 공포 반응을 완화시키고, 외상 경험에 대한 건강한 방식으로 대처하는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 안정화 기술

외상 후 스트레스 장애를 치료하는데 도움이 되는 안정화 기술들이 있습니다. 이는 호흡 운동, 근육 이완, 명상, 마음의 주의를 현재에 집중시키는 기법 등을 포함합니다.

 

5. 약물 치료

약물 치료는 외상 후 스트레스 장애 증상을 관리하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 주로 안정감을 제공하거나 우울증, 불안 등의 증상을 완화하는 항우울제, 안정제, 항불안제 등이 사용될 수 있습니다. 약물 치료는 의료 전문가와 상담하여 적절한 처방을 받아야 합니다.

 

6. 그룹 치료 

외상 후 스트레스 장애를 겪은 사람들을 위한 그룹 치료는 상호 지지와 이해를 통해 회복에 도움을 줄 수 있습니다.