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수면무호흡증의 증상과 치료 방법 수면 무호흡증은 자는 동안에 10초 이상 숨을 멈추는 상태로서, 호흡량의 중단 또는 감소로 인해 체내 산소포화도 저하와 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로 사전 예방이 요구됩니다. 수면무호흡증의 증상 1. 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되어 숨을 쉴 수 없는 느낌이 들 수 있습니다. 이로 인해 깊게 숨을 들어 쉬거나, 숨을 참게 되는 경우가 발생합니다. 2. 수면무호흡증은 주로 호흡로의 폐쇄로 인해 코막힘을 느껴서 숨을 쉬기 어렵거나 얕게 숨을 쉴 때 숨쉬기 곤란을 느낄 수 있습니다. 3. 수면 중에 고개를 돌리는 동작을 자주 하고, 그 호흡의 어려움을 해결하기 위한 반사적인 행동할 수 있습니다. 4. 수면무호흡증은 호흡 중단으로 인해 깊은 숙면을 취하지 못하고, 들뜬 수면 상태를 유지할 수 있습니다... 2023. 6. 29.
노로바이러스의 증상 (원인, 치료법, 음식) 노로바이러스는 소화기 감염을 일으키는 RNA 바이러스로, 주로 설사와 구토를 동반한 급성 위장관 증상을 일으키며, 주로 손으로 전파되며, 오염된 음식이나 물을 통해 감염될 수도 있습니다. 유아, 어린이, 노인, 면역력이 약한 사람들에게 흔하게 발생하며, 따라서 위생 수칙을 철저히 준수하고 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 노로바이러스의 원인 1. 노로바이러스는 감염된 사람이나 동물과의 직접적인 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 감염자와의 손을 만지거나 오염된 표면과 접촉한 후 입이나 코를 만질 경우, 바이러스가 손으로 전염될 수 있습니다. 2. 노로바이러스는 감염된 사람이나 오염된 환경과 접촉한 식품이나 음료를 통해 전파될 수 있습니다. 3. 노로바이러스는 오염된 분진이나 물방울을 통해 공기 중에서 .. 2023. 6. 28.
조현병의 증상과 특징들 알아보기 조현병은 심리적, 정신적인 이상증세와 현실감각의 변화를 특징으로 피해망상, 환시, 환청, 환촉과 같은 신경정신질환 중 하나입니다. 주로 청소년기나 초기 성인기에 발병하는 경우가 많습니다. 조현병은 만성적인 성격을 가지고 있으며, 원인을 명확히 밝혀지지는 않았지만, 외의 이상으로 인해서 발병이 되는 생물학적 질환으로 보고 있습니다. 조현병의 초기 증상 1. 환각 가장 흔한 초기 증상 중 하나는 청각 장애입니다. 환자는 현실에서 들리지 않는 목소리를 듣거나, 대화를 나누거나, 주변에서 들리는 소리를 경험할 수 있습니다. 환각은 일시적이거나 계속적일 수 있습니다. 2. 착각 초기에 나타나는 착작 증세의 환자는 실제 사실과 다른 신념이나 생각에 자신을 특별한 인물로 여기거나, 사회적 음모에 대한 확고한 신념을 .. 2023. 6. 24.
성조숙증(조발사춘기)의 영향과 대처 방법 성조숙증이란 남아 여아의 2차 성징이 빨리 나타나서 성숙해지 것을 말하며, 일반적으로 여자아이는 8세 이전, 남자 아이는 9세 이전에 나타난다고 합니다. 아이가 이 질환에 노출이 되면 빠른 성장 속도로 인해 발육이 잘 되었다라고 볼수 있지만, 그만큼 성장판이 닫히는 시기도 앞당겨지기 때문에 성인이 되었을 때 또래 아이들보다 키가 5~10CM 정도 작게 유지되며, 갱년기, 폐경 시기까지 앞당겨질 수 있습니다. 발병의 의심이 된다면 소아과 질환 계통의 병원을 내원 하셔서 올바른 치료방법을 진행 할 것을 권유 드립니다. 성조숙증의 원인 1. 유전적 요인 가족 내에 성조숙증가 있는 경우, 가족의 유전적인 영향으로 성조숙증의 원인이 될 수 있으므로, 해당 아동이나 가족 구성원의 성장 및 발달 패턴에 주의해야 합니.. 2023. 6. 23.
거북목 증후군에 대한 증상과 올바른 자세 알아보기 장시간의 컴퓨터 사용을 하거나 구부정한 자세로 앉아 있는 경우, 목을 앞으로 빼거나 숙이는 자세로 어깨선보다 머리가 앞쪽으로 나와 있는 상태를 거북목이라고 합니다. 목 근육, 관절, 주변 구조에 무리를 주어서 목 통증, 경직, 근육 긴장, 두통, 그리고 위쪽 허리와 어깨 통증을 포함한 다양한 증상들이 함께 올 수 있으므로, 평소 바른 자세와 스트레칭으로 통증을 완화하여야 합니다. 거북목 증후군의 주요 증상 1. 목과 어깨의 통증 목의 후각이나 긴장감을 느끼며, 어깨 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 두통 목과 어깨의 긴장으로 인해 흔히 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 후두부와 이마 부위에 두통이 나타날 수 있습니다. 3. 목의 강직성 목이 뻣뻣하고 움직이기 어려울 수 있습니다. 목.. 2023. 6. 22.
근위축성측색경화증(루게릭병)의 영양관리와 치료 근위축성측색경화증은 퇴행성 신경 질환으로, 근육이 움직이라는 신호를 뇌에서 전달하는 운동신경세포가 점점 파괴되면서 온몸의 근육이 점차 약해는 질환입니다. 루게릭병이라고도 불리는 이 병은 야구선수의 이름을 가져와 부르게 된 이 병은 근육조직을 구성하는 분해의 변형 또는 결여로 인해 발생하여 그 변형이 근육섬유의 구조와 기능을 손상시키고 그에 따라 근육의 힘과 운동 능력이 점차 약해집니다. 현재까지 완전히 치료할 수 있는 방법은 없지만, 증상을 관리하고 기능적인 손실을 최소화하기 위해 다양한 치료 방법이 사용됩니다. 근위축성측색경화증의 원인 1.가장 흔한 원인은 변이 또는 돌연변이에 의해 발생하는 경우입니다. 특정 야간의 돌연변이는 근육 조직이 생기면 생산적, 구조적, 또는 기능에 영향을 미치면서 근육이 채.. 2023. 6. 21.
헤르패스 증후군의 증상, 원인, 치료 방법 알아보기 헤르패스 증후군은 중추 신경계에 영향을 주는 바이러스 감염으로 인해 발생하는 질환입니다. 헤르패스 바이러스(Herpes simplex virus)가 원인이며, 일반적으로 입술 주변에 발생하는 단순 헤르페스 바이러스(HSV-1)와 생식기 주위에 발생하는 생식기 헤르페스 바이러스(HSV-2)로 구분됩니다. 아래의 링크는 헤르패스의 치료 연고인 아시클로버 사용 방법과 재발을 막는 방법의 기사를 링크를 넣어났습니다. 참고하시면 좋겠습니다. 헤르패스관련 기사보러가기 헤르패스 증후군의 증상 1. 피부 발진 및 가려움증 주로 입술 주위나 생식기 주위에 작은 물집이나 상처가 생깁니다. 가려울 수 있으며, 감염된 주위로 확산될 수 있습니다. 2. 통증 피부 발진 부위에 통증이나 따끔거림을 느낄 수 있습니다. 통증은 헤르.. 2023. 6. 21.
건강한 삶을 위한 필수 영양소 비타민C의 정보 건강한 삶을 위한 필수 영양소 비타민C의 정보 비타민 C는 물에 용해되는 비타민 중 하나로, 화학적으로는 아스코르브산으로 알려져 있습니다. 하지만 "메가도스 요법(하루 권장량보다 1,000mg 이상섭취하는 요법)"은 속 쓰림, 메스꺼움, 구토, 설사, 신장결석으로 부작용이 나타났습니다. 과잉 복용은 몸에 좋지 않으므로 하루 권장량을 알아보고 복용합시다. 비타민 C의 하루 권장 섭취량 1. 성인 남성 19세 이상은 하루에 약 90mg의 비타민 C 섭취. 2. 성인 여성 19세 이상은 하루에 약 75mg의 비타민 C 섭취. 3. 임산부 임신 중인 여성은 하루에 약 85mg의 비타민 C 섭취. 4. 수유 중인 여성 수유 중인 여성은 하루에 약 120mg의 비타민 C 섭취. 비타민 C의 효능 1. 항산화 작용 .. 2023. 6. 19.
당뇨병의 전쟁인 혈당을 지배하라 당뇨병은 혈당(혈액 중의 포도당) 조절에 이상이 있는 만성 질환입니다. 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린의 부족 또는 인슐린의 효과가 충분히 발휘되지 않아 혈당 조절이 어려워지는 상태를 말합니다. 혈당을 조절하기 위해서 식단조절, 꾸준한 운동, 체중관리, 정기적인 혈당 모니터링, 스트레스 관리가 필요합니다. 당뇨병의 종류 1. 1형 당뇨병 자가면역 반응으로 인해 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타 세포가 파괴되는 경우입니다. 이로 인해 인슐린의 결핍이 발생하며, 일반적으로 30세 전에 진단되는 경우가 많지만, 성인에서도 나타날 수 있다. 2. 2형 당뇨병 주로 성인에서 발생하며, 주로 인슐린 저항성과 췌장에서 충분한 인슐린 생성 능력의 저하로 인해 발생합니다. 비만, 부적절한 식습관, 운동 부족, 유전적인 .. 2023. 6. 18.
외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대한 증상과 치료 방법 외상 후 스트레스 장애는 개인이 혹은 다른 사람이 경험한 극도로 충격적이고 공포스러운 사건으로 인해 발생하는 정신적인 장애로 신체적 또는 정신적인 위협, 폭력, 사고, 성폭력, 신체적 피해, 화재, 전쟁 등을 경험 한 사람들에게서 나타날 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상 1. 외상적 재현 증상 외상적 사건에 대한 반복적이고 불쾌한 기억, 악몽 또는 플래시백이 나타납니다. 2. 회피 증상 외상적인 상황, 장소, 사람, 활동 또는 대화를 피하려는 경향이 있습니다. 3. 증상 하강 감정적인 폐쇄, 관심 손실, 자신의 미래에 대한 무관심 또는 자살에 대한 생각이 나타납니다. 4. 과민성 및 과도한 경계 일상생활에서 예기치 않은 자극에 대한 과도한 반응, 수면 문제, 높은 경계 상태, 집중력.. 2023. 6. 14.
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