주의력결핍 과잉행동장애(A.D.H.D) 증상과 치료 방법

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 일상생활에서 주의력 부족, 과잉 활동성, 충동성 등의 증상이 지속적으로 나타나는 신경학적인 질환이며, 주로 어린이와 청소년에게 영향을 미칩니다. ADHD는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 유전적인 요인, 뇌 구조와 기능의 차이, 환경적인 요인 등이 관련될 수 있습니다.

 

주의력결핍 과잉행동장애 증상

 

1. 주의력 부족 증상

주의를 집중하기 어렵고 쉽게 산만해지는 경향이 있음.

- 임무나 과제를 완료하지 못하거나, 세부 사항을 놓칠 수 있음.

- 지시나 지시사항을 이해하지 못하거나 따르지 못하는 경우가 있음.

- 책이나 숙제를 읽을 때 더 자주 반복하여 읽거나 내용을 이해하지 못하는 경우가 있음.

 

2. 과잉 활동성 증상

- 정자세를 유지하기 어려움.

- 자주 움직이거나 뒤척이는 경향이 있음.

- 자리에서 일어나거나 장소를 돌아다니는 것을 선호함.

- 늘 움직여야 하는 강한 욕구를 느낌.

- 말이 많거나 계속 떠들거나 중단하기 어려움.

 

3. 충동성 증상

- 순간적인 충동적인 행동이나 반응을 제어하기 어려움.

- 말을 끊지 못하고 자주 다른 사람의 말을 끊어들이거나 대답함.

- 자신의 차례를 기다리지 않고 중간에 끼어들거나 다른 사람의 것을 빼앗음.

- 긴장된 상황에서 흥분하거나 무작정 행동하기 쉬움.

- 후퇴하는 고민이나 결과에 대한 생각 없이 감정에 기반한 행동을 하는 경향이 있음.

 

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 치료 접근 방법 

 

1. 행동요법(행동치료)

행동요법은 양육자, 교사, 임상 심리학자와의 협력을 통해 실시됩니다. 이는 행동을 관찰하고 이를 개선하는 방법을 가르치는 것을 포함합니다. 구체적인 목표 설정, 구조화된 일상 환경 제공, 명확한 규칙과 기대 설정, 시간 관리 및 조직 등이 포함될 수 있습니다.

 

2. 교육적 지원 

ADHD를 가진 어린이와 청소년을 위한 교육적 지원은 중요합니다. 이는 학교나 교육 기관에서 개별 교육 계획(IEP) 또는 504 계획과 같은 특수 교육 서비스를 통해 이루어질 수 있습니다. 적절한 교육 환경과 지원을 통해 학습과 사회적 기술을 강화할 수 있습니다.

 

3. 약물 치료 

일부 ADHD 환자에게는 의사의 처방에 따라 약물 치료가 고려될 수 있습니다. 주로 사용되는 약물로는 중추 신경 계통을 조절하는 자극제(스티뮬런트)와 비자극제(노르에피네프린 재흡수 억제제)가 있습니다. 약물 치료는 증상을 완화하고 주의력, 집중력, 자기 통제를 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 약물 치료에 대한 결정은 의사와의 상담을 통해 이루어져야 하며, 정기적인 모니터링이 필요합니다.

 

4. 상담과 심리치료 

ADHD 환자에게는 개인 또는 가족을 대상으로 한 상담 및 심리치료가 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 환자는 자기 통제, 감정 조절, 대처 전략 등을 향상할 수 있습니다. 또한, 부모 교육 프로그램은 양육자들에게 ADHD 관리 및 효과적인 대응 방안의 모색이 필요합니다.

 

ADHD 아이를 가진 부모를 위한 지침서

 

1. ADHD의 이해 

ADHD의 증상과 원인에 대한 이해를 돕습니다. 부모들은 자식의 특징과 행동을 더 잘 이해하고 이를 어떻게 관리해야 하는지 알 수 있습니다.

 

2. 치료 접근 방법 

행동요법, 교육적 지원, 약물 치료 등 다양한 치료 접근 방법을 설명하고, 부모들이 어떻게 이를 활용할 수 있는지 알아봅니다.

 

3. 일상 관리 전략 

아이들의 일상생활에서 ADHD 관리를 위한 전략을 소개합니다. 이는 일정 관리, 규칙과 구조, 자기 통제를 향상하기 위한 방법들이 있습니다.

 

4. 학교와의 협력 

학교와의 원활한 협력을 위한 팁과 교사와의 소통 방법을 가지고, 부모들은 학교의 지원과 자녀의 교육이 필요한 것에 지원을 요청할 수 있습니다.

 

5. 부모의 자기 돌봄

부모들이 자신의 스트레스와 문제점 관리하는 방법을 전합니다. ADHD 아이를 돌보는 것은 쉽지 않은 과정이므로, 부모들은 자신의 운동, 휴식, 사회적 지원 등을 중요시하여 자신의 건강을 유지할 필요가 있습니다.